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Donna營養師

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本名陳怡錞，輔仁大學營養科學系碩士班畢業，曾任專業減肥中心營養師，並擔任保健食品公司專業講師（營養師）多年，專精保健食品與預防醫學領域。／專長：營養保健、營養處方、健康減重、疾病營養調理、預防醫學、營養諮詢、健康管理課程講授、營養講師培訓。

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原來常吃這些會掉髮！營養師實測6種食物讓頭髮長回來

原來常吃這些會掉髮！營養師實測6種食物讓頭髮長回來

2021-04-14 Donna營養師 1410.8 K

【早安健康／Donna營養師】原來常吃這個會造成掉髮-預防掉髮的保健營養方案大家應該都知道缺乏某些營養素會產生疾病，例如：缺乏鈣質會導致骨質疏鬆症、缺乏維生素C...

23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥

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2021-03-16 Donna營養師 355.9 K

編按：凱渥男模張誌軒妹妹16日於張誌軒IG發出限時動態，表示哥哥於15日深夜運動時，突然感覺心臟不適暈倒，雖有救護車送醫但已無生命徵象，到院後仍搶救失敗，得年僅...

拉肚子能吃什麼？6種腹瀉飲食方案，營養師教你殺菌排毒

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2021-03-13 Donna營養師 355.7 K

【早安健康／Donna營養師】經常拉肚子嗎？改善腹瀉的保健營養方案腹瀉（Diarrhea）是一種症狀並非疾病，雖然對健康不會有立即性的傷害，但長期腹瀉會引起營...

異位性皮膚炎不是只能擦類固醇，終結皮膚過敏的4種飲食方案

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2020-08-24 Donna營養師 80.1 K

【早安健康／Donna營養師】終結你的皮膚過敏-異位性皮膚炎的保健營養方案季節交替、過冷、過熱的天氣，是皮膚過敏者最難熬的，Donna在我的營養諮詢門診就看到許...

盤點容易得乳癌的15個危險因子：預防乳癌，絕對要做到7件事

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2020-08-05 Donna營養師 2175.1 K

乳癌是台灣女性最常見的惡性腫瘤，儘管政府不斷宣導國民多關注乳房健康，乳癌發生率仍逐年升高。預防勝於治療，除了平時多檢查乳房異狀，也要多注意導致乳癌的危險因子，才...

預防新冠肺炎先提高免疫力！飲食5重點強免疫、防病毒感染

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2020-01-31 Donna營養師 82.2 K

【早安健康／Donna營養師】預防新型冠狀病毒，五大飲食重點提升免疫「新型冠狀病毒」的疫情越演越烈，大家都人心惶惶，除了外出要戴口罩、勤洗手、留意自我衛生習...

常常拉肚子怎麼辦？經常腹瀉原因小心腸道和免疫問題，這樣吃腸子不做怪

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2019-10-16 Donna營養師 740.3 K

編按：經常拉肚子，到底是怎麼了？美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）醫學系教授J Thomas Lamont 醫師指出，慢性腹瀉是指軟...

烤肉賞月，5地雷很傷！除了脹氣血糖高還有中毒風險

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2019-09-10 Donna營養師 7.2 K

【早安健康／Donna營養師】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅…等都是中秋節的傳統活動之一。到了1980年代中期，台灣開始興起...

預防骨質疏鬆，35歲前效益最好！快用4種補鈣食譜存好骨本

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2019-09-04 Donna營養師 84.4 K

【早安健康／Donna營養師】妳不可不知的預防乳癌七件事人一生當中骨質密素最高巔峰是在25～35歲，此時造骨細胞活性大於蝕骨細胞，而35歲過後造骨細胞活性開始下...

嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合

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2019-02-15 Donna營養師 90.4 K

【早安健康／Donna營養師】傳統醫學與預防醫學的不同思維鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？昨天營養諮詢門診來了一位客人，每天早上都會擤鼻涕至少兩小時，鼻...