節氣運動 - Yahoo TV

節氣運動

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《節氣運動》是 Yahoo TV 獨家自製運動養生節目，由運動名模林可彤與美女中醫蘇玟今，介紹二十四節氣的養生重點，以及對應的居家運動教學，在家就能輕鬆舒展筋骨、活絡氣血，陪你共度健康好生活。

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雨水是春天的第二個節氣

隨著水氣增加，溫度與濕度不斷上升

對於過敏體質的人可以說是相當的困擾

尤其是皮膚過敏的朋友

一不小心又要「牙」起來了！

美女中醫師蘇玟今表示

春季的濕疹可以大概分為「濕熱內蘊」和「脾虛濕盛」這兩種

建議透過運動來排出身體裡的濕氣和熱氣

運動名模林可彤現場教學三招去除體內濕氣的動作

有活化下肢的跨步伸展、瑜伽的半猴王式、按摩內臟的坐姿扭轉

跟著做3分鐘就能排出體內多餘水分與廢棄物

還可以促進腸胃蠕動

在家也能輕鬆完成唷！

節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活

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