Z世代甚至是更年輕的世代在護膚品上的支出比其他熟齡世代多更多，這種對於外貌的重視與追求完美膚質究竟是一種正面的態度，抑或是潛藏著心靈層面的壓力？ELLE有來自專業醫學美容醫生的解答！
金星山羊，展開序幕。冥王山羊，繼續在尾聲部位，即將轉移陣地。不平安的一週，每個星座都承擔屬於自己的天星負能，屬於山羊座的是謹言慎行與健康養生。工作壓力要給予適當的紓解，從內心世界轉化中的自我對話與讚美開始。投資求財，掌握市場氣氛，再來順市而為。幸運物與色彩：太陽石與橙色。幸運數字：7、4、0、9及其組合。
隨著秋季的到來，氣候變化對人體抵抗力的影響日益明顯。秋季乾燥的空氣中，沙塵與細懸浮粒子增多，這些環境因素容易引發過敏性鼻炎和呼吸道疾病，使得許多人在這一季節面臨健康挑戰。因此，適當的秋季養生變得尤為重
【健康醫療網／記者張慈恩報導】大家有沒有曾經思考過自己的體質是什麼呢？其實，體質會受到先天遺傳的影響，同時也會因後天的生活習慣、飲食、運動、環境、甚至年齡等因素而改變。 中醫體質分成九大類 「痰濕質」肥胖易罹患三高 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳依庭說，中醫對於體質有許多種分類方式，常見的是依據《中醫體質分類與判定》將體質分成九大類： 1. 平和質：這類人通常體型勻稱，既不胖也不瘦，心態也比較平穩，面色紅潤，精力充沛，睡眠品質好。對環境變化的適應能力強，生病的機會比較少。 2. 氣虛質：這類人的體型常見肌肉不夠結實，覺得元氣不足，說話聲音較弱，容易氣短，懶得說話，並且不太耐受風寒，容易感冒。 3. 陽虛質：這類人往往肌肉鬆軟、皮膚白胖，容易感覺怕冷，手腳也常常是冰涼的，喜歡吃熱的食物，精神較為低落，夏天耐得住，但冬天很難受，容易患上寒症和腰腿痛等。 4. 陰虛質：這類人體型偏瘦，性情急躁，常覺得口乾咽燥，喜歡喝冷飲，大便容易乾燥，眼睛和皮膚常常乾澀，不耐受高溫和乾燥的氣候，容易便秘。 5. 氣鬱質：這類人性格內向，敏感，容易多疑，神情較為抑鬱，常常覺得煩悶不樂，對精神上
為了加快減肥進度、降血糖，有些人採取過度嚴苛的飲食控制，例如不吃飯甚至禁食、斷食，然而這些行為可能讓自己不吃不絕吃得更多，引起血糖劇烈波動、適得其反，最終導致惡...
除了護膚品，吃對水果也能讓你的肌膚狀態更上一層樓！ 水果融入日常飲食 由內而外吃出好肌膚 對此，芳療醫美吳易儒醫師分享四種能助你美膚的水果！多補充肌膚所需的營養，讓肌膚自然更水嫩有彈性。 1、酪梨：被稱為「大自然的保濕劑」，富含健康脂肪與維生素E，幫助保持肌膚滋潤，減少乾燥與細紋。這些脂肪還能促進肌膚的新陳代謝，讓你擁有健康光澤。 2、番茄：內含豐富的番茄紅素，這種強效抗氧化劑可以保護肌膚免受紫外線傷害，預防膚色不均和提早老化。讓你的肌膚更顯明亮通透。 3、木瓜：富含維生素C和木瓜酵素，有助於肌膚的修復與美白。它能促進膠原蛋白的生成，讓肌膚保持彈性與光滑，同時幫助去除老廢角質，使肌膚更顯年輕。 4、草莓：草莓富含維生素C，也是優秀的抗氧化劑，能夠幫助膠原蛋白的生成，讓肌膚看起來更緊緻有彈性，並能提亮膚色、減少暗沉。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀： ·醫點名「4個變美的習慣」恐愈做愈醜！ 防曬用錯時機小心長皺紋 ·愈用臉愈爛！醫驚揭「絕不用的4美容產品」：卸妝紙巾上榜 這1款洗面乳也中
近年香水需求提升，也牽動全球品牌的發展趨勢，不光小眾香氛品牌脫穎而出，「精品香水」市場更是競爭激烈。繼Chanel、Dior揭開「高級訂製香氛」戰局，Celine、Fendi近年相繼挑戰創下亮眼成績之後，今年Valentino Beauty也攜手七位明星調香師，打造Anatomy of Dreams香水系列。精品香氛越戰越勇，究竟它們具備什麼樣優勢與創意？以下十大精品級高級訂製香氛系列，香水迷必須認識。
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】中醫助患者健康享瘦有一套！但是，減重之前必需先了解自己屬於哪一種肥胖體質？安南醫院中醫部針傷科主任賴建銘表示，中醫領域所認為的肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，其中脂肪屬於「痰濕」的一種。
【華人健康網文／國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪】在台灣，2017年到2020年的調查顯示過重及肥胖的人口達到50.3%。國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪表示，肥胖會帶來什麼樣的問題呢？其中包括血糖、血脂的代謝不良；腦血管、心血管疾病及高血壓的風險上升；過重的體重帶來膝關節的過度耗損；
天氣轉涼節氣感漸濃，DIOR、Jo Malone、Maison Francis Kurkdjian、Acqua di Parma、LAURA MERCIER...紛紛推出「聖誕美妝、香氛」，除了有精美禮盒，還有限量聖誕新品跟奢華包裝，節氣感濃濃的年末即將來臨！贈禮跟收藏首選，推薦給大家2024聖誕必收華麗美妝、香氛！
不同血型不僅影響人體的免疫系統和代謝，還可能對飲食需求有所不同。根據營養學的研究，不同血型對食物的消化和吸收能力存在差異。這使得針對特定血型的飲食建議能夠更有效地促進健康和減肥。各血型飲食建議A型血A
記者陳華興／桃園報導 迎接冬日，福容大飯店桃園機捷Ａ八店，因應時令，分別推出冬日中西美味，為大家暖身暖心。其中 ... Read more
隨著節氣小雪來到，天氣漸冷，林可彤總覺得渾身不對勁，全身皮膚不時發癢，忍不住到處抓。她在Yahoo TV 《節氣運動》求助中醫師蘇玟今，這才知道原來是節氣小雪報到，換季導致乾癢難耐。
節氣「小雪」是哪一天？小雪落在每年國曆的11月21或22日或23日，2024年的小雪則是11月22日星期五，此時太陽在黃道上運行至240度。小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬天的第二個節氣。
想要瘦身竟然要先看血型？不同血型 還有不同的減肥方式？ 根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，我們可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利。 奉上不同血型瘦身指南，對症下藥更有感。
為什麼有些人看起來就是比實際年齡年輕？日本權威營養師菊池真由子指出，隨著年齡增長，身材走樣、皮膚與頭髮缺乏光澤、血液循環不良等老化跡象，其實可以透過飲食來延緩！...
▾影片目錄▾ 00:00 我們真的能控制情緒性飲食嗎？ 01:48 情緒記憶的力量 03:58 飲食的行為研究 08:50 父母對孩子的飲食影響 feat.蘇琮祺-諮商心理師 12:51 嚴格壓制飲食後的心理狀態 feat.蘇琮祺-諮商心理師 14:14 如何改善報復性飲食 feat.蘇琮祺-諮商心理師 製作：營養師Ricky's Time看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
現代人工作忙碌時常會熬夜，但熬夜會讓脾胃過度勞累，導致消化不良、沒食慾、反應時緩等症狀。中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師王柳青、廣安門醫院副主任醫師翟煦於《排濕養脾，不生病、不顯老》一書中，分享簡單的「健脾方法」，並收錄多道養脾料理，幫助讀者調養脾胃。以下為原書摘文：
想要瘦身竟然要先看血型？不同血型 還有不同的減肥方式？根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，我們可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利！ ▲A型A型人的胃酸分泌較差，不易消化脂肪含量高的肉類，對於分解纖維、碳水的消化能力比較好。而A型人的腎上腺皮質醇分泌量較高，也較容易累積壓力，因此建議比較靜態的活動、幫助放鬆平緩情緒的運動。．飲食：多吃蔬果、選擇植物性蛋白質蔬果，如豆類、豆製品、五穀雜糧．運動：瑜珈、伸展 ▲B型B型人免疫力較好、消化系統較好，分解肉類和蛋白質的酵素較多，如果吃過多澱粉或玉米，容易降低代謝能力、使血糖飆高堆積脂肪；運動則可以選擇有氧的慢跑、跳繩等，幫助預防體脂堆積。．飲食：少吃澱粉、動物性蛋白質，如蔬果、肉類、海鮮、乳製品．運動：有氧運動 ▲AB型AB型是A型和B型的混合，因此分解食物的能力介於A型、B型之間，而消化系統比較敏感，建議少吃刺激食物、太辣的食物，也可以優先選擇植物性蛋白質，取代一部分的動物性蛋白質攝取；運動無論是動態有氧，或是靜態的瑜伽都很適合。．飲食：多吃蔬果、少吃刺激食物，如蔬果、豆類/豆製品、海鮮．運動：綜合
資深演員衛子雲以精壯的體魄聞名，他在1974年以《保鑣》一劇成名，如今外表看不出已78歲了。他透露保養祕訣就是勤練武術，不管是氣功、雙節棍、太極拳等許多功法都難不倒他，至今仍天天練功，手腳筋骨靈活有力
Yahoo奇摩新聞 
