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以四季節氣變化而設計出來的「身體農民曆」，跟隨節氣動身體，健康快樂每一天！

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夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞

夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞

2023-06-21 雲門教室 250.1 K
【早安健康／雲門教室】 跟隨節氣動身體 健康每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 俗話說：「芒種夏至天，走路要人牽。...
【跟著雲門學律動】跳轉圈圈 身體遇見歡樂

【跟著雲門學律動】跳轉圈圈 身體遇見歡樂

2014-07-02 雲門教室 13.0 K
旋轉跳躍尋重心 擁抱親密愛觀察反應安靜見專注 平衡呼吸鍛肌力 你知道嗎？青蛙是兩棲類動物裡的跳躍高手，但是爬行的時候就有點笨拙。這...
【身體農民曆】五月立夏滿 蹲旋煩悶甩

【身體農民曆】五月立夏滿 蹲旋煩悶甩

2014-06-11 雲門教室 9.3 K
春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒五月雪盛放，將青山染白，漫步油桐樹林間，仰望桐花如雪，翩翩落下。節氣走到「立夏」，自然萬物的生長到達...
【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好

【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好

2014-05-02 雲門教室 9.3 K
雲門教室  身體農民曆跟隨節氣動身體  健康快樂每一天春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 清明和穀雨，是春天最後...

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