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健康專欄最新文章

清明前後桑椹盛產！鈣鐵多藍莓6倍，養血烏髮還降膽固醇

抗老、防癌、養心護肝、降膽固醇的超級果實－桑椹桑椹早在兩千多年前就已是中國皇帝御用的補品，又被稱為「民間...

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不菸不酒1習慣害猝死！醫曝「8惡果」腦齡早衰25年、罹癌率高4成

熬夜，你熬的不是夜，你熬掉是自己生命，而你不知道。你或許不抽菸、不喝酒，注重飲食健康，但只要熬夜，你的身體仍在加速崩潰。現代人習慣晚睡，然而，熬夜的代價遠比你想...

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清明肝火旺、脾胃弱！白色食物煮2碗湯，失眠、吃多、濕氣重都適用

清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至6日之間。此時，春意盎然，萬物復甦，正是踏青賞春的好時節。然而，清明時節氣候多變，乍暖還寒，人體容易...

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愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物

我記得十年前一位科技公司三十五歲年輕的工程師，因為罹患大腸癌第三期，手術後，又併發肝臟轉移，心灰意冷的來到我門診討論營養療法，因為他是典型的肉食主義者，無肉不歡...

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鼻竇炎是什麼？醫師一次圖解鼻竇發炎位置與症狀

編按：鼻竇炎是什麼？鼻竇炎顧名思義指的是鼻竇發炎。而鼻竇則是位於鼻腔、眼窩及顱底附近頭骨內的顏面骨中的空腔，共有四對，包括上頜竇、篩竇、額竇及蝶竇。正常情況下這...

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上腹痛4特徵分辨是胃病還是心臟病！3分鐘養胃按摩法改善胃潰瘍

胃潰瘍常見症狀與影響現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，灼熱嘈雜、鈍痛或隱隱作痛，是最常見的症狀，不適感...

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冷死人是真的！醫師解析室內安全溫度，突冒7症狀別拖快就醫

瞬間變得好冷，好冷了，看到了嗎？台灣地區，一切都是冷冷、冷冷到不行的冬天...天一冷，猝死事件，又將會發生了..冷死人、冷死人、冷死人，這句話，是真的！為什麼天...

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有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用

「控制三高」是掌控健康的關鍵除了藥物以外，不少民眾透過運動想改善膽固醇，但效果並不顯著。聯安預防醫學機構-聯安診所心臟血管內科主任...

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多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動

最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？什麼叫內臟脂肪？在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供...

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春分代謝加速，有助抗老排毒！3穴位讓小孩長高、大人顧關節強筋骨

春分到了，讓我們一起動起來！《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至...

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春分「吃甜甜」養好肝就是養好命！穴位保養3眉角改善血壓防中風

宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》「老境昏昏只醉眠，不知門外艷陽天。悉為有客攜壺至，又以閒人到酒邊。山路試登桃映口，溪城一望草如煙。春分花事今多少，未覺心情勝去...

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諾羅病毒在手機螢幕感染力28天，這材質活更久！5招阻斷病毒傳播

編按：諾羅病毒肆虐，全台腹瀉就診人數飆升，根據疾病管制署統計，過去一週因腹瀉就醫的患者突破25萬人次，創下近五年同期新高。重症醫師黃軒則提醒，千萬不要上廁所滑手...

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暈眩是梅尼爾氏症還是中風前兆？醫生：暈眩症有這些病因

編按：梅尼爾氏症是什麼？梅尼爾氏症容易因壓力過大而發作，常見於壓力大且工作繁忙、約30～50歲正值全力拼事業的壯年族群身上，且女性病例...

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睡覺頻尿又淺眠？醫師：這4件事可有效改善

很多朋友會說，其實我晚上也沒有真的睡得不好，但是我...

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這時間吃高麗菜狂鏟43kg！營養師防癌甩油蔬菜湯食譜曝光

編按：高麗菜一年四季不缺席，在日本掀起風潮的「高麗菜減肥法」，讓日劇《月薪嬌妻》男主角星野源2週內瘦下5公斤；日本醫學博士、寺師醫院院長寺師義典，靠著「餐前」細...

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頭暈想吐原因有哪些？留意中風前兆，突然頭暈伴隨7症狀一刻都別拖

編按：突然頭暈想吐，或是常常莫名開始頭暈，是中風了嗎？頭暈是生活中很常見的症狀之一，頭暈的原因也非常多樣，例如偏頭痛、姿勢改變、梅尼爾氏症等；但如果頭暈同時還有...

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春天養肝促進新陳代謝！調節內臟功能、改善口乾失眠的3種調養術

中醫認為春天是萬物生發、陽氣升騰的季節，人體應順應自然，注重養肝、調暢氣機，以促進新陳代謝和氣血運行。以下是中醫春季養生的理念與方法：一、春季養生的核心原則：1...

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咳嗽用蜂膠殺菌？藥師提醒蜂膠禁忌：4種人別碰！

季節交替，氣溫猶如雲霄飛車一樣高高低低，許多民眾開始酷酷掃。除了家裡常備的B群、維生素C、紫錐菊外，也...

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專欄作者列表

H2U CLUB 永悅健康股份有限公司（HEALTHERA）創立於2013年，一個生活型態急劇改變的時代：當數位結合生命科學點燃新一波革命、當個人化及精確醫療成為大勢所趨、當醫療革命驅動了健康經濟、當人工智慧廣泛應用在診斷和治療層面，基於熱忱與信念，我們選擇了「量化自我」作為創業的起點，透過健康產業與醫療、科技三方結合，直接造福於人類。鑒於整體社會已走向高齡化及少子化，而癌症更年年位居台灣疾病十大死因之首，為此永悅健康集結了來自生命科學、醫療保健、大數據與人工智慧等資訊網通等領域的專業人才，致力探索預防醫學，運用最佳的科技發展並提供完備的數位健康平台解決方案，積極追求樂活（Lohas）、養生（Prevention）、健康（Healthcare）的永續事業。

Donna營養師本名陳怡錞，輔仁大學營養科學系碩士班畢業，曾任專業減肥中心營養師，並擔任保健食品公司專業講師（營養師）多年，專精保健食品與預防醫學領域。／專長：營養保健、營養處方、健康減重、疾病營養調理、預防醫學、營養諮詢、健康管理課程講授、營養講師培訓。

陳曉萱中醫師現任：愛群中醫診所院長。曾任：台灣中醫家庭醫學會理事長、台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師。專長：卵巢早期衰竭、不孕症、子宮內膜異位、多囊性卵巢、妊娠產後調。

林頌凱醫師現職壢新醫院尊爵體重管理中心主任、壢新醫院運動醫學中心副主任。入選商周百大良醫，多次擔任國家代表隊隨隊醫師，也是Lamigo桃猿職業棒球隊醫療團隊總召集人，常於報章媒體發表運動傷害與痠痛疾病的衛教文章，也經常擔任電視廣播節目的專家來賓。用極大的愛心與耐心發揮醫療專業，深獲運動員與病患肯定。

李德初醫師康聯預防醫學醫師宏恩綜合醫院急診重症部前主任華夏書院輔助替代與自然醫學研究所所長、教授

樓中亮醫師南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。樓醫師將多年致力鑽研的諸多古中醫精隨，統整於「樓中亮中醫預防保健網」，將這套獨創的古中醫療法「數位化」，使預防保健之衛教資訊生活化、客製化和普及化，讓一般民眾在家輕鬆保健、預防疾病，使大家共同體驗「天人合一」的健康生活。

吳佳鴻醫師 Dr. Henry Wu – Notes On Health，記錄自己所學的、有興趣的、門診經歷過的健康相關資訊，文章內容主要是肥胖及糖尿病相關醫學新知及個人臨床心得。學經歷：台大醫學系畢業，中華民國肥胖研究學會副秘書長、台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師...

張文馨中醫師澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師；各大媒體報章雜誌、廣電專訪醫師；各大企業、機構養生專題講師：聯發科、台灣微軟、聯詠科技等；健康美容顧問：韓國「后漢方精品保養」活動講師等。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒有理由瘦不下來──女中醫才知道的瘦身方》等。

廖偉呈藥師台北醫學院藥學系畢，中華民國註冊藥師，糖尿病衛教師，居家藥師照護合格藥師／部落格：微笑藥師網／粉絲專頁：微笑藥師藥局

汪國麟醫師現任：南投東華醫院醫療副院長、復健治療科專責醫師、體適能、體重控制與營養醫學門診負責人／專長：糖尿肥胖症診斷、預防與治療；營養醫學輔助各種慢性疾病治療；神經、骨骼肌肉疾病與運動傷害復健治療；骨質疏鬆症預防與治療；腸道排毒與微營養素補充療法；抗衰老醫學；功能性醫學；增生療法。

郭育祥醫師現職：郭育祥診所院長、中華民國自律神經失調症協會理事長。專業經歷：歐洲神經醫學會會員、國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員、美國A4M抗老化醫學會會員、美國肥胖醫學會TOS會員、前嘉義基督教醫院主治醫師、中華民國精神科專科醫師。專長：自律神經失調症、肥胖症

營養學專家吳映蓉博士台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授、中華民國肥胖研究學會理事。專業資格：中華民國營養師國家考試合格、台灣營養學會會員、中華民國肥胖研究學會會員。著作：《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》、《吃對了才有好情緒》、《瘦不了的錯誤》、《五色蔬果健康全書》、《營養學博士教你吃對植化素》。

營養醫學博士劉博仁醫師 2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任：台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長、台中科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學學會理事長。著作：《誰說疾病一定會遺傳？》、《減重後，這些疾病都消失了》、《過敏，不一定靠藥醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》、《疾病，不一定靠藥醫》、《完全根治耳鼻喉疾病》

立達診所立達擁有完整醫療專業團隊，具可信賴及醫學中心等級品質設備，融合「創新的科技」、「貼心的服務」、「人性化的專業」三大核心價值，致力為客戶提供精確有效率，充滿溫馨感動的個人化服務是我們的使命。在積累的服務經驗中，透過洞察不同的需求、完整的規劃與聆聽貴賓的聲音後，攜手共同實現樂活、養生、健康的理念，為世代健康創造更卓越的價值。我們的願景是立志成為人人信賴的專業健檢與健康守護者。

臺北醫學大學醫療體系以提供「病人為中心」的健康照護為宗旨，結合國內首屈一指的醫學大學，以及臺北醫學大學附設醫院、萬芳醫院、雙和醫院等三家醫院，成為大台北都會區最大的國際醫療中心之一。

史考特醫師本名王思恆。從醫學院時代開始著迷於健身運動。空閒時間不是在運動/烹飪/進食，就是在研究運動/飲食/健康的科學知識，是個健身呆。部落格：史考特醫師的一分鐘健身教室

臺灣大學食科所孫璐西教授國立台灣大學食品科技研究所現職國立台灣大學食品科技研究所名譽教授 (2013年8月至今) 國立台灣大學食品科技研究所終身特聘教授 (2007~2013年) 社團法人台灣國際生命科學會創會會長 (2013年7月~2016年7月) 榮譽國際保健食品與膳食補充品學會 (ISNFF) 傑出貢獻獎 (2013) 行政院衛生署102年二等衛生獎章 (2013) 台灣保健食品學會“保健食品發展特殊貢獻獎” (2010)

王明鉅醫師台大醫學院教授、前任台大醫院竹東分院院長、前台大醫院副院長

中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山醫師榮獲2009年《商業周刊》百大良醫專刊推薦醫師，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任、輔仁大學醫學系部定講師、中山醫學大學視光學系臨床實習指導老師、元培科技大學視光學系助理教授。專長：飛蚊症、眼底出血、糖尿病與高血壓視網膜病變、黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術。

池永昌醫師永承診所長島乳房醫學影像中心院長、敏盛綜合醫院影像醫學科資深主治醫師，從事乳房醫學影像判讀資歷超過20年，致力於女性健康、乳癌防治。成立全台首家以防治乳癌為專業的長島乳房醫學影像中心：『不要因乳癌失去乳房、不應因乳房失去生命。』是池永昌醫師推動乳癌防治最重要的口號。

營養師Stella 從事營養工作20年以上，曾任減肥中心、診所、美商公司及健康學習中心營養師，專精飲食營養、保健營養、減重等領域／著作：《減肥新發現：不用算卡路里的減肥法》、《黃金比例好身材：營養師的纖體處方》、《抗病養生高免疫蛋》／部落格：營養師Stella的減肥&營養部落格／Facebook：營養師Stella

蘇妍臣營養師擁有營養師、體重管理師、護理師、初級保健食品工程師及健身教練C級研習等多項執照和認證。目前就讀輔仁大學跨專業長照在職碩班，並且擔任北部教學醫院營養師，專長在保健營養品、減重健身營養及預防醫學領域／網站：營養一二三健康好簡單／粉絲團：減重123，生活好簡單

羅珮琳中醫師現任：璽悅中醫診所院長、禾馨民權婦幼診所兼任主治醫師。經歷：前御絨中醫診所主治醫師、前台北市立聯合醫中醫院區主治醫師、前彰化秀傳紀念醫院住院醫師、中華針灸醫學會專科醫師。

李長祐醫師台北醫學大學附設醫院牙科部牙周病科專任主治醫師、牙醫學碩士

黃偉俐醫師現任黃偉俐身心科診所院長，經歷：臺大醫院精神部總住院醫師、臺大醫院精神部兼任主治醫師、重度憂鬱症協會教育推廣委員、輔仁大學醫學系臨床老師、跨國大藥廠醫藥學術總監、新店耕莘醫院主任醫師。／部落格：黃偉俐醫師的部落格／粉絲團：黃偉俐醫師

鄭淳予醫師現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師，一位專長看頭痛、失眠、暈眩、神經痛、失智的神經科醫師，曾獲國際神經血管疾病學會頒發年輕研究學者獎，對很多事都有一套自己小宇宙的看法和哲學，活著不能沒有信念、鍋、蛋和白米飯，每一天be better是她的小心願，覺得能簡單平凡就是最踏實的幸福。現為《早安健康》和《生活報橘》專欄作家。

邱品齊醫師中國醫藥大學附設醫院擔任國際醫療美容醫學中心主任／部落格：邱品齊醫師幸福美肌學院／粉絲團：邱品齊醫師幸福美肌大公開

啾啾營養師李錦秋營養師，綽號啾啾，專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。另有上千場以上的健康講座、健康及美容商品教育訓練之經驗。

陳祐瑲醫師現任新竹麗明眼科診所主治醫師、前三軍總醫院主治醫師、前新竹國泰醫院主治醫師

陳潮宗中醫師現任：中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授、中國醫藥大學中醫所醫學博士、台灣基層中醫師協會理事長、中華民國中醫師公會全聯會常務監事...。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、微整型、青少年長高、過敏、中風...等。

江秉穎醫師台北榮民總醫院耳鼻喉部暨睡眠中心主治醫師、台灣大學智慧生活中心睡眠科技研究群主席、德國國際睡眠科學與科技協會秘書長、歐盟先驅睡眠醫學專科醫師（Grandparent Somnologist）。

張家蓓中醫師康華中醫診所院長、台北醫學大學產後護理中心特約醫師、台北醫學大學體重管理中心特約醫師。

臻觀中醫／澄觀中醫擁有經驗豐富的中醫師陣容，位於台北市、永和、台中市南屯區。中醫內科、婦兒科、皮膚科、過敏體質調理及埋線減重、抗衰老調理都累積有相當豐富的經驗。

王明勇食療養生專家台北醫學大學營養保健及食膳保健學分班、澳洲生藥學院／TVBS【健康兩點靈】【女人我最大】、東森電視台【57健康同學會】、超視【請你跟我這樣過】特別來賓／台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師、新竹市婦女社區大學生機飲食講師、新竹市科學城社區大學生機飲食講師、國立新竹教育大學綠創學院講師。

Mr.司博特取自英文Sports諧音，是個對運動充滿熱情的小團體，擁有專業的知識、相關產業的經驗、以及一顆熱愛運動的心！我們期望在運動這個廣大的領域內，綜合健康、健身、飲食等不同面向，盡量將艱深的知識用淺顯易懂的方式說明，並提供運動或訓練過程上的問題解答與看法，喜歡吸收更多運動資訊的人別錯過喔！

簡基城醫師東元綜合醫院資深副院長、抗老化醫學專家，習慣透過演化和分子看人體生物機器。主張保健的精髓在於有效地提供運轉要素，降低公差，使身體自己修復自己。

美國自然醫學博士陳俊旭學歷：國立台灣大學復健醫學系學士；美國巴斯帝爾大學自然醫學博士／現任：台灣全民健康促進協會理事長、美國健康之音網路廣播主持人、美國維爾康天然診所院長／相關著作：《吃錯了，當然會生病！》、《吃對了，永遠都健康！》、《過敏，原來可以根治！》、《不生病，食在很簡單！》、《健檢做完，然後呢？》等書。

好食課具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊，歡迎到好食課粉絲頁按個讚，讓我們傳遞健康知識與訊息，讓我們的生活更加正面與健康。

營養共筆由身處在不同領域的營養師所經營的部落格，希望以較為中庸的觀點來分享營養健康的知識。

健康醫療網以健康新聞、醫藥新知、醫學新技為主的全方位健康網站。秉持關心國人健康的理念，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。

藥害救濟基金會本會為衛生福利部捐助成立之非營利財團法人機構，以辦理藥害救濟業務及相關研究調查，使正當使用合法藥物而受害者，獲得迅速救濟，以保障消費者、醫療院所及製藥業者之權益，健全醫藥產業發展為成立宗旨。

Elsevier全球醫藥新知 Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹，是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作，Elsevier 每年出版1800多種期刊和2200本新書，以及一系列創新電子資料庫，如ClinicalKey、Mosby's Nursing Consult、Nursing Connect、SciVerse Science Direct、SciVerse Scopus、Embase、摘要資料庫、線上參考書和特定學科入口網站等。

全真中醫以全人照護、真心關懷的宗旨，提供全面的養生觀念，以積極的方式提升健康。芳香療法與中醫本草的結合，使您身心靈平衡、青春永駐、延年益壽。

耳鼻喉33問由2位耳鼻喉專科醫師所共同創立，張益豪醫師來自榮總，陳亮宇醫師來自中國醫藥。此網站結合了兩家醫學中心等級的臨床經驗，將帶給民眾更多耳鼻喉科的正確醫學知識。專長：上呼吸道感染、鼻過敏、鼻塞、鼻竇炎、慢性咽喉炎、頸部腫塊、各項耳鼻喉科手術、鼻整形、顏面微整型。

問8線上健康諮詢透過民眾的詢問分析出大家對醫療知識的缺口，並提供正確的醫療健康資訊，幫助國人提升醫療知識，降低病患家屬因為對醫療知識不足的焦慮。問8，問吧！

潘懷宗藥理所教授國立陽明大學醫學院藥理所教授（兼任），國立政治大學、國立中央大學、台北市立大學、東吳大學及實踐大學「基礎醫學概論」講座教授／年代「別讓身體不開心」、TVBS「女人我最大」、飛碟早餐「醫藥新知」、中廣「蘭萱時間」邀訪專家／台北市議員

愛長照最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！

自然醫學營養治療師賴宇凡曾任職美國加州大學心理諮商中心副主任及講師，任職期間深感心理及情緒問題與食物緊密相關，因而轉投入自然醫學領域，成為美國僅有不到二千名的自然醫學營養治療師。現於美國開設自然醫學營養門診，並從事心理與營養結合的營養治療。著有《要瘦就瘦，要健康就健康》、《身體平衡，就有好情緒！》、《吃出天生燒油好體質》。

黃鼎殷醫師台大醫學系畢業，恩德心養生村創辦人，具家庭醫學專科及安寧緩和醫學雙專科資格。曾任樂禧活診所院長、九觀診所院長、921 埔里基督教醫院家醫科醫師、馬偕醫院家醫科總醫師。現任恩德心諮詢顧問醫師並於國際間教授自然醫學課程。

女人迷womany 為了世界可愛，我們無所不在！亞洲最走心女力社群媒體，在台推動性別啟蒙運動，百萬網友的最信賴！關注女人全方位議題，從職場發展、旅行玩樂、時尚彩妝、生活風格到愛性情慾，堅持走心、給力，連結世界多元觀點！

韓柏檉台北醫學大學公共衛生學系教授。從地獄幽谷中走出來，從病痛中得到領悟，個性幽默、風趣，外表看起來比實際年齡少，喜歡生活中帶點品味及樂趣。認為「與其排毒，不如防毒」，掌握這個原則，生活自然能夠隨性愜意。

生活魔法家陳映如素有「生活魔法家」之稱的家事達人。大學學的是財經，研究所主修企管，但最後卻把所學的運用在家事上。總是想著如何提高做家事的效率，努力鑽研省錢、省力又快速的收納法。希望用最簡單的方法及隨手可得的素材，幫大家解決家事煩惱。著有「十分鐘懶人快速收納365」、「超市魔法家」、「收納達人的樂活life」等書。

運動筆記SPORTS NOTE 歡迎和我們一起來運動！這裡有跑步賽事、照片、知識、新聞、討論，運動筆記-你最好的運動夥伴。

營養師天團新營養食代堅持人性與創新，兼顧營養與食安的營養師天團，倡導聰明選食、營養吃的健康飲食新世代。

健行筆記健行筆記提供登山、健行、攀登百岳的知識與內容，建置全台最完整的步道資料庫，即時路線回報及GPX分享打造安全的登山環境，讓山友分享登山的心得及照片，致力讓造訪健行筆記的訪客成為最幸福的山友，讓一個感動成為行動，走進自然、走出健康生活。

健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary

大數聚透過數據，我們聚集各領域的專家，檢視時下重要議題及產業趨勢。當我們聚在一起，用數據說話，說出有意義、有價值的新觀點。歡迎加入我們，一起用數據看世界。

Smart 智富成立於1998年，提供股票、基金、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務。旗下產品有台灣發行量最大的理財月刊－《Smart智富》月刊、排行榜常勝軍－《Smart智富》密技、特刊、《平民股神教你不蝕本投資術》《權證小哥教你十萬變千萬》等財經暢銷書，以及DVD、課程講座、大型論壇、《Smart智富》月刊粉絲專頁等，全方位服務投資族群需求。

雲門教室以四季節氣變化而設計出來的「身體農民曆」，跟隨節氣動身體，健康快樂每一天！

竹子的體育教室竹子姐姐本名叫孔令竹，是一對一的私人教練。竹子大學的時候體重只有39kg，為了能夠捐血尋找增重的方式，因此接觸了重量訓練。在運動初期亂練造成了運動傷害（腳踝韌帶斷一條），後來請了教練指導，漸漸對這行業有了興趣。現在找各方面的專家組織團隊（教練、物理治療師、營養師）一起寫文章，提供給大家完整的知識！

健身筆記瑜珈有氧、健身健美的知識這裡通通有，減重塑身更美更健康的資訊都在健身筆記。不管你是想吸收新知，還是想要跟著老師動一動，來健身筆記就對了！歡迎和我們一起來健身，變得更美更帥更健康！

網路溫度計以網路爬文技術取得巨量資料庫，涵蓋全台灣80%的網路新聞頻道、社群平台、FB、PTT、各大論壇及部落格等超過7000個網站資料。並透過語意情緒分析、獨家關鍵字詞庫，解析熱門議題，產出專業網站大數據調查報告。

農委會農業兒童網提供豐富的農業知識，可以為您解答農業問題，也提供多樣的生活資訊，可以增加您的生活樂趣呢！邀請大家一起來認識好吃、好玩、好健康的台灣農業，同時也一起來關心我們的農業、守護我們的鄉土。行政院農業委員會http://www.coa.gov.tw/show_index.php 農委會農業兒童網 http://kids.coa.gov.tw/ 臉書粉絲團：【農委會37特蒐隊】https://www.facebook.com/coamita/

無毒專家白佩玉Kelly 自從小女兒出現嚴重異位性皮膚炎，讓她決定找尋天然無毒食材來改善女兒健康，從2003年開始，不破壞環境引進純海水、堅持不用藥，經過無數次失敗，終於養出台灣第一的天然無毒蝦。此後，她繼續以「為孩子找真食物」的心情，推廣「無毒食材」及「真食物的觀念」，喚起更多人對於食物與健康的重視。

鄭雲龍脊椎保健達人現任身體智慧有限公司執行長，同時也是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多項專利及影音著作，曾受邀於海內外各大企業、機構擔任講師，受邀演說場次超過3000場，使命是整合健康促進、身心學及脊椎保健技巧，協助民眾創造自己的健康。

美味人妻KT謝凱婷人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者，是料理研究家、食譜作家和食物攝影師。擅長中式、西式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，多次接受台灣和美國知名媒體專訪，並為《商業周刊》《親子天下》《蘋果日報》和《早安健康》專欄作家。

鐵魔女馮云非運動員。是廣告公司的事業總監，也是廣告導演。32歲以前沒有運動，第一次運動就幸運的體驗到在黑夜外加強風豪雨裡騎單車的瘋狂魅力～自此愛上運動，並因愛運動而不自覺的戒掉了十幾年的煙癮與熬夜習慣。在追求『快樂的心情＋好的食物營養＋對的運動方法＋優質睡眠』的馮云身上，生命過程中永遠有分享不完的好心得。

食醫行市集第一個由醫師、廚師、營養師及生產達人專業帶路的知識型健康飲食電商平台。報導與食物有關的健康飲食法、養生知識、營養分析，及正確的進食建議。搜集與推薦來自好農、手作職人、友善店家的高質量健康和天然有機無毒食材與食物，讓你隨時方便、快速又放心採購，享受好生活。

商業周刊《商業周刊》雜誌創立於1987年，是台灣發行量最大的財經周刊。報導變化迅速的商業環境、成功人物的事蹟與世界的趨勢，提供讀者具深度與廣度的第一手消息。

一休陪你一起愛瘦身本來是高達87公斤的宅男，為了追到現在的老婆開始運動，也因而愛上運動。瘦了25公斤後開始了第二人生，幫助更多人透過飲食和運動健康瘦身是新的人生目標。告訴大家：「如果我做的到，你一定也可以。」一家三口加一隻貓就是全部生活的重心，為了在女兒眼中永遠保持帥氣把拔的形象，也是一直保持身材重要的動力之一。

Amanda生活美食料理 Amanda經營美食料理部落格『Amanda生活美食料理』10年，經常接受電視廣播媒體採訪，目前是食譜作家及料理講師。她把她熱愛的料理，以各種不同的形式分享給大家，對她來說，料理是有感情的，每一道菜有料理者的用心，以及對家人、對食用者的愛，也因此，如何做出美味又健康的料理，就成了一件重要的事了。

筋肉家族塑身班 J.Z. Fitness由筋肉爸爸JZ與筋肉媽媽創辦，一位在連鎖健身產業耕耘十年，一位在媒體產業做到製作人，加上新手爸媽的身心挑戰，慢慢變得肥胖不健康。運動讓他們找回自信與幸福！2014年筋肉爸媽決定創業，除了擁有國際四大認證的體適能證照，更定期到海外進修研習，將最新最好玩的健身觀念與方式帶回台灣。

綠藤生機致力提供具科學實證精神的生活提案，及從健康飲食、清潔保養到環境永續的實踐靈感。跨領域團隊涵蓋植物學、營養學、化妝品科學、永續管理等專業背景，讓大家從小地方開始實踐對自己、和環境都更好一點的改變，迎接更貼近真實而永續的生活。

食力傳媒食事求實的知識頻道， 2016、2017消費者權益報導獎得主，立志找回台灣媒體生態最缺乏「正確」的價值觀，讓人們清楚食品產業到底是怎麼一回事，讓食品業在媒體的監督下，使民眾免除對於食的擔心受怕。

張哲生懷舊文史工作者，著有《飛呀！科學小飛俠》一書；記錄生活的點滴、探討現實的疑惑、拓展生命的深度、致力夢想的實現／個人網站：哲生原力／臉書專頁：張哲生／部落格：哲生博客

科學的養生保健／林慶順教授加州大學舊金山醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

彰化基督教醫院從彰化市茁壯，和中台灣一起成長的彰化基督教醫院，在邁進二十一世紀時，她以完整的醫療體系為基礎，以企業公民的身份，共同和臺灣這一塊土地上的人民共同為人類福祉努力。

蔡正亮營養師台北醫學大學保健營養系碩士，營養師高考合格(98年專技高考全國第3名)，初級保健食品工程師鑑定合格。曾任職自由時報校園記者、食品藥物管理署、杏輝藥品。從事保健食品與法規研究已超過5年。專長為營養學及生物化學。堅信「營養是健康最好的投資」，期許以科學為基礎，落實正確的營養知識。

元氣網元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。元氣網：https://health.udn.com/health/

簡鈺樺營養師台北醫學大學保健營養學系碩士，致力於以民眾了解的語言傳達可實際執行的營養概念，大力推廣「健康很容易、食物很有趣」！/專長：疾病、孕期、哺乳、小兒、成長、長者與預防等相關營養領域。目前經營「營養師有樺要說」臉書粉絲團、youtube頻道。

營養師帶你吃外食【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！以「如何透過外食來纖體、健體、美體」為努力方向！營養師帶你吃外食官方網站：http://eatoutwithdietitian.com/

相性幸福跳脫傳統性功能治療框架，針對性功能保健、性慾低下、早洩、陽痿、女性性交疼痛、夫妻或伴侶親密關係、婚前性能力評估、夫妻或伴侶性障礙溝通等，藉由自助鍛鍊、技巧訓練、自我認知、雙方溝通及誤解排除等，幫助提升性能量，恢復性生理的健康。

李佳蕙營養師現任營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。臉書粉絲團：李佳蕙營養師瘦身站；個人部落格：https://rdjiahuei.pixnet.net/blog

黃獻銘中醫師明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。

趙函穎營養師趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，為減肥班及各大媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師，也受邀上電視節目擔任專家來賓。專長包含美食健康吃，營養治療，健康減重，防癌飲食，個人體質調整等。

伊甸基金會伊甸基金會由已故的身障作家——劉俠女士創立。多年來秉持著哪裡有需要，伊甸就在哪裡，以愛為出發點，針對兒童、身心障礙者、老人等不同服務對象，提供直接與專業的社會服務，用行動陪伴全台的弱勢朋友與其家庭度過許多難關。在這社會上還有許多需要幫助的人，伊甸秉持著初衷，盡心盡意守護著他們。

蕭瑋霖營養師蕭瑋霖（杯蓋）營養師，曾於五星飯店擔任營養師，目前致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊。現有經營臉書粉絲團「營養初 Nutrue - 營養師、營養吃」；Youtube頻道：「營養師杯蓋」。

早安健康 ╳ Yahoo奇摩健康 2016年，早安健康和Yahoo!奇摩健康聯手，深度耕耘的健康社群結合台灣最大數位平台，打造流量第一、更優質的健康數位媒體，讓健康資訊更易取得、易讀易懂，讓國人每天都比昨天更健康。秉持合作初衷，醞釀出健康品牌大調查，這是一個結合消費者健康行動以及對企業品牌信任度的調查。期待在食安風暴肆虐後的現今，促進消費者與企業間的良性交流。有健康標竿，食品安全才能建立第一個里程碑，只有開始行動，才有邁向健康的可能！你覺得自己的免疫力好嗎？看更多免疫力報導>>https://tw.news.yahoo.com/topic/Immunity 你今天關心媽媽了嗎？看更多母親節專輯>>https://tw.news.yahoo.com/topic/careaboutmom

洛桑加參洛桑加參，知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。家醫科出身，深研藏醫、中醫、預防醫學十多年，整合藏醫、中醫與西醫的身體保健知識，從環境保育獲得靈感，在未來十多年致力於人類身心靈的永續；立志以預防醫學為經，生活習慣為緯，讓每個人都能成為世代的覺醒者，成為自身與家人的健康守門人。臉書粉絲專頁：洛桑加參@DR.LOBSANG

鉅亨買基金鉅亨買基金是全台最大的民營線上基金平台，擁有專業的研究團隊，站在中立的立場，提供客觀、專業的研究報告，以及適切的基金產品，協助您進行投資規劃，並提供便利的基金網路交易服務。讓投資人擁有全面、即時的基金資訊和最超值的申購優惠，享有一站式優質基金理財服務。

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楊宗翰中醫師 Dr.Nice忠孝-明悅中醫診所醫師

癌症關懷基金會癌症關懷基金會是國內唯一推廣「全食物健康飲食」的基金會，以培養癌友及其家屬成為自我飲食營養照顧的高手，進而推動正確的抗癌、防癌全食物飲食運動，以提升全民對健康的自覺，採取改變的行動，擁抱健康的希望。

朱益智中醫師現職：台北市明悅中醫診所。／學經歷：中國醫藥大學學士後中醫學系、三軍總醫院中醫部、慈濟大學分子生物及細胞生物研究所、台北醫學大學保健營養學系。

林川祥中醫師現職：DrNice陳潮宗中醫診所松山分院院長。學經歷：中國醫藥大學中醫學系畢業、中國醫藥大學附設醫院醫師、市立陽明醫院中醫科醫師、韓國慶熙大學韓醫學系研習。主治項目：脊骨矯治、下背痛、五十肩、頭痛、中風；月經不調、青春痘、更年期障礙、胃食道逆流、感冒、久咳、轉骨、減重

照護線上照護線上是醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。照護線上亦是醫療入口網站，免費註冊為會員就能輕鬆找診所、找藥局並完成網路掛號和預約領藥，是行動世代最佳的照護平台。

功能醫學營養師呂美寶營養師擁有十多年「功能醫學營養」專業背景，現任聯新國際醫療「聯新營養」執行長暨總營養師、台灣基因營養功能醫學學會理事、徐生明棒球發展協會營養師顧問、兩岸醫療健康管理機構顧問。致力將營養知識與食物做完美的結合，讓理性的實證科學轉化為身心愉悅的飲食生活態度。擅長慢性疾病預防與改善、健康減重、運動營養、熟齡期健康提升策略、兒童健康問題之改善等。

謝承運中醫師現職：康禾中醫診所院長。／學經歷：臺北榮民總醫院中醫部主治醫師、中國醫藥大學中醫學系畢業，翁仁政醫師門生。

Money錢為金尉傳媒集團繼《Money錢雜誌》後，推出之全方位智能理財平台。主要發展個人/家庭財務規劃，包含記帳、繳費、發票、存錢、借貸、保險、投資等理財工具，滿足用戶全方位理財需求。

何松穎醫師台北醫學大學醫學士、約翰霍普金斯公共衛生碩士、哈佛大學公共行政碩士，美國Delta Omega榮譽會員、中國衛生發展研究中心訪問學者、專欄作家。

永齡醫教永齡醫教深信持續地推動新醫學，與生醫跨界合作，透過建構Medinsight醫學知識平台，整合專業、分門別類、完整的精準醫學及癌症治療知識，帶領大眾一探基因與預防醫學的奧妙。促進社會大眾對健康意識的重視，進而提升對癌症預防醫學的敏銳度及參與度。秉持堅定的信念，與廣大生醫人、學術機構、社福團體合作推廣，在不久的未來，讓癌症的發生得以掌握、讓我們的健康勝券在握！

黃軒醫師醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。是一名重症醫療專業醫師，是一名古文詩賦愛好者，是一名專欄作家。著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間：胸腔科病房的真情故事》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆》。 ● 臉書：https://www.facebook.com/ooihean/

廖志祥醫師中正脊椎骨科醫院骨科主治醫師。長期致力於運動醫學，專長為運動傷害、十字韌帶斷裂、半月板破裂、創傷骨折、五十肩治療、旋轉肌袖破裂、關節退化、骨質疏鬆症。

銀髮一起玩銀髮一起玩是全台熟齡每日出遊健走第一站的新熟齡媒體，由「不做宅老人」為核心，以銀髮視角提供銀髮族上百篇「看到就能輕鬆出遊」的銀髮友善景點。同時我們也關心銀髮生活大小事，提供銀髮每月福利、健康專業知識，還會舉辦半日聚餐、一日走讀，打造銀髮專屬環境，讓銀友在退休後迎接樂活第三人生，老後生活更滿足！

聯安預防醫學機構聯安預防醫學機構秉持專業、人性、效率、完整四大服務理念，來自國內各大醫學中心之專科醫師，與國際同步提供國人最先進的預防醫學新思維，致力為國人做好健康資產管理，並提供健康知識。

樊樂遠醫師耳鼻喉科專科醫師，世誠耳鼻喉科診所主治醫師/副院長。專長：成人及小兒耳鼻喉疾病、外耳炎、耳垢栓塞、耳異物、耳鳴、聽力障礙、中耳炎、耳積水、眩暈、耳石復位術、鼻塞、過敏、減敏治療、鼻竇炎、鼻內視鏡、咳嗽、沙啞、喉內視鏡、氣喘診斷及治療

小花平台保險＋小花平台是一個創新的保險資訊服務平台，於2016年5月底正式上線。生活中總是有許多意外的驚奇推動著人們前進。相信在即將步入老年化的台灣，更迫切需要保險資訊的普及與便捷的搜尋平台，於是小花平台誕生，希望大家能配合生涯規劃，決定自己最佳生活保障：「每天堅持小花一點，那個存放在心裡的夢想就會更近一點點。」小花平台邀您一起持續關注更多保險/理財資訊好文。

馬光中醫馬光中醫醫療網深耕台灣30餘年，全台共有22家中醫診所。堅持良醫、良藥、良善服務；不僅提供醫療照護，更傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。肩負著守護人們身心健康的重要使命，不只越做越好，而要做到最好！

茂盛醫院茂盛醫院為試管嬰兒技術的先驅者，目前累積超過25,000名活產試管寶寶遍佈全球36國。2011年邀集1232位試管寶寶大集合，為台灣醫界獲得第1張金氏世界紀錄；2019年，再度邀集5000位試管寶寶回娘家，引起海內外報導。

賴信甫中醫師長庚大學中、西醫雙主修學系，具有中、西醫師雙執照，曾任中華民國中醫兒科醫學會理事、中華民國肥胖研究學會會員。擅長各種皮膚和腸胃疾病、失眠、婦科月經失調、中藥減重、穴位埋線雕塑等。

超預防醫學醫療行為已由一般的疾病治療，漸漸邁向早期診斷及預防保健，真正做到「上醫治未病」的境界，讓每一個人都能獲得個人化的保健及診療，不僅可以降低醫療成本，減輕社會經濟負擔，更是在我們終有盡頭的生命當中，提高生活品質、完成自我實現，圓滿自己的生命意義。

台大醫院老年醫學部因應老年人口快速增加之趨勢及老年疾病與症候群之特殊性，故建立『老年醫學照護團隊』，依據老人罹病情況、失能程度、家庭或社會資源、恢復潛力與個人喜好等狀況之不同，提供「以老人為中心」的整合性臨床服務，期使老人獲得完整而連續性之服務。

周宗翰中醫師現任翰鳴堂中醫診所執行長。專長為婦科雜症、內分泌疾病、神經疾病與各種痛症，如女性更年期調理、子宮內膜異位、中風後遺症、足底筋膜炎等。周宗翰醫師學經歷中國醫藥大學醫學士台北醫學大學藥學士臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師新光吳火獅紀念醫院醫師

鍾雲霓醫師大腸直腸外科、微創痔瘡手術主治醫師。專長為內外痔瘡、血栓疼痛、肛裂、肛門搔癢；私密處及肛門周邊除痣、私密處除毛等。經歷現任禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師日本大腸肛門醫學會會員(JSCP會員番號K123) 東京辻仲病院婦女肛腸外科部進修醫師第七屆東京大腸直腸外科會議會員渾然天成聯合診所微創痔瘡專任醫師馬偕紀念醫院一般外科總醫師馬偕紀念醫院外科住院醫師學歷中國醫藥大學中西醫學士

台灣復健醫學會台灣復健醫學會提供專業、一般民眾常碰到的復健醫療問題，或是相關衛教資訊，並以專文、懶人包…等輕鬆、實用的方式，讓大家更了解復健醫學，進而改善病痛折磨之苦，並且讓自己周邊的親友，也能擁有更健康且高品質的生活。

金質靈／共時間純植工作室主理人視覺藝術工作者、全食物純植物料理廚師，也是健康生活實踐者。實踐全食物純植物飲食7年，自小熱愛料理與營養知識的探尋，以身試法各類「食」驗，最終在全食物純植物飲食找到身心平靜之道。金質靈體悟到廚房是道場，蔬果是顏料、餐桌是畫布，融合健康之道與色彩之美，將有益健康的食材化為美味的佳餚，希望讓人人都藉由飲食感到自在與幸福。

蔬食倡議者田定豐✕3128玩味食堂田定豐｜「初心苑」創辦人，橫跨音樂、文學、攝影。不僅是心靈作家，也是聲波療癒師。長期蔬食倡議者，他於2021年開始創辦全台首份蔬食餐廳評鑑「豐蔬食」和「綠蔬食」，成為蔬食餐廳每年的指標評鑑指南。田定豐認為蔬食生活讓他體會到「簡單就是自在」，不但影響到待人接物，生活習性也全然不同。他希望透過不斷分享，讓大家知道蔬食生活不是限制，而是一個「能善待自己和萬物生靈」的新起點。 3128玩味食堂｜「3128玩味食堂」以蔬食為經，美味和健康為緯，透過發酵和料理，傳遞美好生活的藍圖與願景。食堂中兩位靈魂人物李建旻和郭倍孜，分別在中西餐、知名飯店，磨練出極富個人風格的多元蔬食料理，也是康普茶專業教學者，郭倍孜更曾遠赴深圳開設廣受好評的素食餐廳。兩人認為，推廣蔬食不只是環保理念的第一哩路，也是生活中最美麗的實踐。

馮培格／家庭廚師國立屏東科技大學食品科學碩士、熱愛飲食文化的台灣原創蔬食料理人，也是台灣知名的無水料理專家，曾擔任多家知名餐廳主廚以及食品專科學校講師。馮培格在料理天然食材時，會以「感受」代替「利用」，他認為，若能好好感受每一食材的風味、性質，甚至是個性時，就算是極簡的配方，往往也能讓食材的美味全面迸發，「料理人如同抽象藝術詮釋者」，他始終用生命在實踐。

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