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我們的肩關節是人體活動度最大的關節，當肩關節受傷時，手會痛，晚上痛到睡不好，也有可能會抬不起來或是活動角度受限，連穿衣服、洗頭，拉公車、捷運的吊環，關車門，甚至...
痛風性關節炎，曾經被視為貴族專利的「帝王病」和「富貴病」，現已廣泛影響現代人，甚至國中生也開始出現症狀。朱家宏醫師提到，痛風並非與「風」有關，而是與新陳代謝有關...
現代生活限制了我們的動作方式，導致多數人喪失身體的天生型態，這一點在肩膀區域特別明顯。這些鬆動術旨在讓關節與肌肉以不同於平常的方式活動。你使用的任何工具（這裡是...
你是否曾有一早起床就腰酸背痛的經驗呢？除了姿勢不良、長時間活動造成的腰痛以外，晚上睡眠時也可能因為很少活動，而使肌肉僵硬緊繃，就容易造成...
肩膀僵硬痠痛不但影響工作、移動家具等日常生活動作，嚴重時甚至連抬個手都疼痛、卡卡，但對著肩膀槌打按揉，肩痛卻怎麼也消不掉？原來，想要改善...
如果你在倒地前，感覺到你的膝關節發出爆裂聲，現在你該採取什麼行動？不要驚慌、保持冷靜非常重要。試著在別人的幫助下...
闊背肌是一塊相當靠近皮膚的寬大肌肉，從髂嵴（髖部）和脊椎延伸並繞到上臂內側。闊背肌的功能是讓手臂向後並向身體移動，降低肩帶，拉近兩邊肩胛骨的距離，讓脊椎向後和側...
活動髖關節周遭肌肉是改善髖關節疼痛的方式之一，然而不少髖關節疼痛的患者一動就非常疼痛，因此想要做到活動髖關節相當困難。日本知名骨科專業醫...
你會偏頭痛嗎？許多人偏頭痛的時候，都會猛吞止痛藥緩解不適，不過要小心，偏頭痛也可能是腦部出問題的警訊，一味靠止痛藥壓抑偏頭痛症狀，不僅會...
好朋友有時會遲到或早到好幾天，來報到時還常常會痛到打滾或全身無法動彈？是否有什麼方法可以緩解經痛、經期不順等生理期不適？求子心切的女性，...
疼痛醫學最熱門文章
肩膀疼痛是拉傷嗎？手只要一抬高肩膀就會疼痛，是不是年紀到了發生五十肩？最近很常聽到的「肩夾擠症候群」又是什麼？肩關節是人體活動度最大的關節，牽涉到許多肌肉、骨骼...
落枕怎麼辦？頸部有腫脹 冰敷肌肉特別緊繃 熱敷使用大浴巾協助固定頸部 幫助起床舒緩伸展操拉筋法頭、肩、頸部：落枕 「落枕」又稱「失枕」，是急...
常見症狀、和椎間盤突出有何不同？脊椎狹窄症的症狀有哪些特徵？脊椎狹窄症帶來的腰痛、雙腳發麻等，有以下幾種主要特...
美國脊骨神經醫學博士李啟銓曾撰文指出，病患因腰痛求診的頻率僅次於感冒，而根據國外統計，八成的人都有不同程度的腰痛，且有95%的腰痛會...
月經來時，總靠著止痛藥過日嗎？想要靠中藥調身體，卻又沒辦法立即止痛嗎？這時不妨試試穴道按摩，在短時間內就能舒緩疼痛，有些穴位若自己按...
年過40，腰痛腿痛等毛病就會慢慢浮現，尤其現代人通常以車代步，腰部腿部的力量就會變差，必須要做好身體的保養，才能預防衰老。日本疼痛治療師下地恒毅認為，腰痛可分為...
千萬別小看跌倒撞到頭部所造成的傷害，比如台泥集團前董座辜成允下樓梯時不慎跌落，後腦著地而去世、日本33歲男星野杁俊希因不慎在樓梯滑倒腦出血而意外身亡、44歲台灣...
任何曾經受坐骨神經痛折磨的人，都深切的知道那種極其討厭、藏在屁股裡的痛苦，而梨狀肌症候群是坐骨神經痛最常見的原因之一。如果你也深為梨...
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