搬個重物、起床彎腰、甚至只是打個噴嚏，腰就突然像被電到一樣，痛到站不起來，這就是俗稱的「閃到腰」。別以為閃到腰只是年紀大的人的專利，現在許多年輕族群也因為姿勢不良、缺乏運動或生活壓力而頻頻中招。今天帶你全面認識閃到腰的成因、症狀、處置方式，以及如何從生活中預防，讓你遠離這種痛到懷疑人生的感覺。